¿El pulmón de sequedad, de comer lo mejorAvena con frutas y hortalizas, Lily recetas saludables.-liuxiaobo

¿El pulmón de sequedad, de comer lo mejor?Avena con frutas y hortalizas, Lily recetas – dieta saludable Sohu puede hidratar la puta no pegajoso otoño medio pulmón húmedo, el cuerpo humano también evidente sensación de sequedad.En este punto, debes prestar atención a humedecer la mantener el pulmón, prevenir la aparición de enfermedades respiratorias.El pulmón es a través de la nariz de oro, gas pulmonar es uno de los órganos más delicados del cuerpo humano, el héroe de la "mal seco.Y el otoño es una estación seca, a menudo se considera oronasal o sequedad de garganta, ronquera, tos seca sin flema, estreñimiento, Oliguria, piel seca, etc.La sequedad puede herida pulmonar, por lo tanto el otoño suele ver faringitis, bronquitis, asma bronquial y la tos crónica, tales como la respiración o la exacerbación de enfermedades que aparecen en el sistema de atención de la salud en el pulmón, por lo que es importante la prevención de otoño seco."El pulmón de la sangre", la función pulmonar normal, la función de otros órganos puede mover muy bien la zona.Por lo tanto, la tarea principal es mantener el pulmón de otoño, Anti – sequedad de otoño.En el otoño de cara a las características de clima seco, podemos empezar con la dieta de la dieta, pulmones.La sequedad es mal fácil perjuicio – pérdida de otoño, el daño pulmonar, Yin de pulmón, en este momento de elección debe beber más agua.A diario, al menos para el resto de la temporada de otoño de 500 ml o más que beber más agua para mantener la humedad normal de los pulmones y de las vías respiratorias.También el agua puede ser dirigida a la "foto" en las vías respiratorias, el método que se vierte en la taza de agua caliente, con la nariz y la alineación de Copa de succión, cada 10 minutos, 2 veces al día o tres veces.Si no te gusta el agua blanca, agua para beber la miel, té, jugo, leche de soja, leche, etc., para reponer la humedad.En segundo lugar, debemos comer más frutas y verduras frescas; además, debemos prestar atención a no comer o comer alimentos picantes como la pimienta, la barbacoa, la pimienta, la cebolla y el vino.También podemos cocinar una sopa sopa sopa de hongos, como el azúcar, la miel, rizoma de pera de sopa de Sydney, Lily sopa de loto, loto, sopa, sopa de ñame ñame – también tienen un efecto humectante nutritiva, pues a menudo la comida.孙惠敏 TCM de enfermedad pulmonar, el Director del hospital de medicina tradicional china de Tangshan de avena: 1 史爱华 enlaces de frutas y hortalizas de la medicina china, la sequedad de la lesión pulmonar, el cuerpo humano puede producir muchos en otoño seco líquido y con poco líquido.Si en la mañana o en algunos alimentos Avena aumento de líquido, se puede desempeñar con eficacia un agua, Yin y sequedad, puede añadir la nutrición y puede 蠲除 otoño seco, es matar dos pájaros de un tiro.El sabor de la sopa y la paz, calor seco, frío sequedad de talla.El siguiente párrafo se introduce un par de temporadas gachas.Pera la pera 2. Avena, lavar después de abrir a la nuclear, incluso la piel y picado, 100 gramos de arroz para cocinar con avena.Pera no sólo como "tutti frutti" de los casos, "también es humedecer la primera caída de fruta, para el otoño de flema o esputo tos menos difícil el" pegamento, tos seca y sed sequedad nasal, tienen mejores resultados.La avena como alimentos, atención de la salud de este otoño a comer a menudo.Sopa de zanahoria, 250 gramos de zanahoria, picado lavar y hervir 100 gramos de arroz y Avena.La piel del cuerpo aumenta en otoño que la rugosidad y labios agrietados, ojos secos, mugre, con cierta eficacia, sino también de la enfermedad y el tratamiento de la ceguera nocturna (síndrome de ojo seco.250 gramos de avena! Chufa chufa, lavadas, peladas troceadas, el arroz de 100 gramos, y el agua de avena.Chufa con saliva y humedecer el papel, sin flema, avena para otoño, sequedad de boca y garganta, la voz y la expectoración de mal humor.150 gramos de avena fresca! Loto, loto, picado lavar arroz, 100 gramos de arroz, avena, primero, casi cocinado a raíz de loto.El otoño más suplemento de loto, esta sopa no sólo es el otoño y una buena mujer débil tónica Xian Yi, y el trabajo tiene sequedad, sequedad de boca, nariz seca seco otoño el tratamiento ayuda a causar enfermedad como hemorragia.50 gramos de semillas de sésamo, semillas de sésamo, avena, arroz, 100 gramos de semillas de sésamo tostado, primero de investigación de Ximo, arroz cocido y mezclar con semillas de sésamo al final con la comida.La comida estaba a punto de beber ", dijo:" el otoño de gas seco, debe comer ma por adornar su seca. "Esta sopa en otoño, la caída del cabello, estreñimiento y sequedad de tos muy bien los alimentos, atención de la salud, especialmente para las personas de edad avanzada con uniformes.2) Enlace wenwei Man Lily: la primavera de hígado, pulmón de otoño de puta, la caída de los pulmones en el Departamento de mantenimiento es Lily.Porque Liliaceae medicamentos múltiples para hidratar, principalmente, a lado frío, puede ser más Yin, pulmones, saliva, etc.En la Sección de medicina Lily Lily, Liriope, espárragos, EB, y medicina, principalmente para alimentar la sed de deficiencia de Yin de líquido, tos menos saliva.Lily Gan, de frío, en el corazón, el pulmón, el Yin de pulmón y calmar los nervios.Para el tratamiento de la deficiencia de tos seca, tos, hemoptisis, Disforia, palpitaciones, insomnio en sueños.Estas materias primas para Lily Lily almendras, avena, almendras, porotos y una buena cantidad de azúcar.El arroz, judías, arroz en una cacerola junto con la cantidad de agua a hervir, cuando a mitad de Lily, almendras y azúcar, hervir todos los ingredientes a fuego suave.Liriope, dulce, amargo, frío, en el corazón, pulmones, estómago, pulmones y corazón, y Tianjin.Tratamiento de la tuberculosis pulmonar, tos seca, dolor de garganta, tos, astenia, sequedad de boca y estreñimiento.El oro y la Plata (15 g) té de jazmín, la flor de crisantemo 10g, 5G, níspero, 5G, beber té.El efecto es el de pulmón, para caer el fuego encendido en el líquido, se aplica calor, picor de garganta causada por el calor y sequedad de boca.ácido aspártico (ASP), dulce, amargo, frío, en el pulmón, riñón, pulmón y sequedad, saliva.Para el tratamiento de cáncer de pulmón, tos seca, el esputo viscoso, con sed, sequedad en la garganta.La pérdida de peso es la belleza de Aspartato, conocido como "oro de calor", el agua humedece los intestinos, Yin líquido, vísceras y nutrir la piel, agradable de color y otros efectos.Laxante en comparación con espárragos y ruibarbo, nutritiva y no lastimar la desintoxicación, el trabajo hecho.Generalmente con Espárragos al vapor 30g, oral o agua hirviendo agua para beber.Liliaceae hierbas silvestres en crecimiento en ladera de la sombra o semi – sombra, la naturaleza también es una medicina más nutritiva, Liliaceae naturaleza Yin de pulmón.Aunque la medicina reactiva Liliaceae son Yin de pulmón, pero debido a la resistencia a través de la otra, en el uso clínico también varían.Documento fuente 陈尚岳 hospital de rehabilitación de la red en Beijing la transpiración más "noticias de salud" obras originales, deberá obtenerse la autorización si reproduce el periódico.Haga clic en "la lectura de un texto para obtener la autorización de" autoayuda ".  

润燥养肺,吃啥最好?附送果蔬粥、百合药膳食谱-搜狐健康   食疗可润燥养肺      秋天环境不再黏腻潮湿,人体也明显有了干燥的感觉。此时,大家一定要注意润燥养肺,预防呼吸道疾病的发生。 肺属金,通于鼻气,肺是人体最“娇嫩”的器官之一,其性喜润恶燥。而秋天又是一个干燥的季节,大家常常感到口鼻或咽喉干燥、声音嘶哑、干咳无痰、便秘、尿少、皮肤干燥等。燥能伤肺,所以秋季往往多见咽炎、支气管炎、支气管哮喘及慢性咳嗽等呼吸系统疾病的出现或加重中,故防治秋燥对肺的养生保健有重要意义。   “肺朝百脉”,肺的功能正常,可以很好地带动其他脏器的功能。所以秋天的首要任务就是养肺、防秋燥。面对秋季气候干燥的特点,我们不妨从饮食着手,以食疗润肺。   燥为秋邪,易伤津损肺,耗伤肺阴,此时首选应多喝水。秋季每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上,以保持肺与呼吸道的正常湿度。还可直接将水“摄”入呼吸道,方法是将热水倒入杯中,用鼻子对准杯口吸入,每次10分钟,每日2次~3次。如果不喜欢白水,可以饮用蜂蜜水、淡茶、果汁、豆浆、牛奶等,以补充水分。      其次,要多吃新鲜蔬菜和水果;再有,要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品,如辣椒、花椒、葱及酒等。大家还可以煮一些汤羹,如冰糖银耳汤、黄精秋梨汤、蜂蜜雪梨、百合莲子汤、山药莲子汤、芡实山药羹等,也有养阴润肺作用,不妨常食。 文 唐山市中医医院肺病科主任中医师 孙惠敏 整理 史爱华   链接 1   果蔬粥:   中医认为,燥易伤肺,人体在秋季可由此产生诸多津亏液少的干燥症。此时若在晨粥中加入一些生津增液的食物,则可起到以水行舟、滋阴润燥的功效,既可补充营养,又能蠲除秋燥,实乃一举两得。粥性味平和,温燥、凉燥皆宜。下面介绍几款应季粥品。   !   梨粥   梨2只,洗净后剖开去核,连皮切碎,与粳米100克同煮为粥。梨不仅为“百果之宗”,亦是秋季润燥第一果,对秋天干咳少痰或胶痰难咯之“燥咳”以及口干鼻燥,有较好的疗效。此粥可作为秋季常食的保健食品。   !   胡萝卜粥   胡萝卜250克,洗净切碎,加粳米100克,和水煮粥。对秋天人体出现的皮肤粗糙、口唇干裂、两眼干涩、头屑增多,有一定效用,同时还可辅助治疗夜盲症及干眼症。   !   荸荠粥   荸荠250克,洗净去皮切碎,粳米100克,加水制粥。荸荠有生津润燥、清音化痰的作用,煮粥后可用于秋季咽干、口燥、音哑以及咳痰不爽。   !   藕粥   鲜藕150克,洗净切碎,粳米100克,先将粳米煮粥,快熟时加入藕。秋藕最补人,此粥不仅是秋季老幼妇弱咸宜的良好滋补品,而且兼有润燥之功,可辅助治疗秋燥引起的口干舌燥、鼻干出血等症。   !   芝麻粥   芝麻50克,粳米100克,先将芝麻炒熟,研成细末,待粳米煮熟后,拌入芝麻末同食。《饮膳正要》谓:“秋气燥,宜食麻以润其燥。”此粥对秋季毛发脱落、肺燥咳嗽以及便秘颇有效验,尤可作为老年人常服的保健食品。 文 维侠   链接 2   百合药膳:   春养肝,秋养肺,秋季肺部保养首推百合科中药材。因为百合科药材多以滋润为主,药性偏寒凉,多能养阴、润肺、生津等。常用的百合科中药材有百合、麦冬、 天冬、玉竹、知母等,滋润药主要用于阴液亏虚的口干舌燥、干咳少痰等。      百合   甘、寒,入心、肺经,养阴润肺、清心安神。治疗阴虚燥咳,劳咳咯血,虚烦惊悸,失眠多梦等症。   百合杏仁赤豆粥   原料为百合、杏仁、赤小豆以及适量的白糖。将赤小豆、粳米一起放入锅中加入适量的清水熬煮,半熟的时候加入百合、杏仁以及白糖,小火熬至所有食材软烂。      麦冬   味甘、微苦,性寒,入心、肺、胃经,润肺清心、养阴生津。治肺燥干咳,阴虚痨嗽,咽喉肿痛,口燥便秘等症。   麦冬金银花茶   麦冬15g,金银花10g,野菊花5g,枸杞子5g,泡茶饮用。功效为润肺清嗓、祛火生津,适用于肺热引起的燥热上火、口干喉痒等症状。      天冬(天门冬)   味甘、苦,性寒,入肺、肾经,养阴润燥,清肺生津。治肺燥干咳,痰黏,咽干口渴等症。   天冬是减肥美容品,素有“清金泄热”,滋水润肠、补阴液、滋润五脏、滋养皮肤、悦颜色等功效。通便与大黄相比,天冬滋补而不伤元气,确有排毒养颜之功。一般用天冬30g,隔水蒸熟口服或开水泡饮即可。   野生百合科中药材多生长在背阴或半阴的山坡处,大自然也就造就了百合科药材多滋润、养阴润肺的本性。虽然百合科药材皆有养阴润肺之功,但因归经药性之别,在临床使用上也各有差异。 文 北京小汤山康复医院 陈尚岳 图 源自网络 以上为《健康报》原创作品,如若转载须获得本报授权。点击下方“阅读原文”自助获取转载授权。   相关的主题文章: